师傅说，你现在有火龙果的改造，身体虽然肌肉发达，但是全部是死肉，不活动，体内没有真元力来控制这些肌肉.
所以从现在开始先锻炼你的体力，所以现在带着这个上下山十次，我刚才还不注意什么，拿在他手里很轻试的，但是我去拿的时候
我第一下还没有拿起来，第二下用光我全部的力气才勉强拿起来，我抬头就问了，师傅，你不会叫我带着这个跑十次吧？
师傅只小咪咪的点了下头，哪个时候啊，我的心啊巴凉巴凉的啊
就这样，刚开始的时候，十次跑完下来，差不多要22个小时，除了吃饭的时间，睡觉的时间都没有.
但是有羽儿给我喝的什么汤，半个小时体力就恢复了，就这样，过了三过月，从刚开始的22个小时到现在的15个小时，有一天，我就问他，什么时候才完？
他只说了句，等你10个小时跑完不累的时候就完了。我也没有多说什么，就继续这样做着有规则的运动。
大概又过了三过月，我也差不多十个小时可以跑完了。正当我最后一趟跑回家的时候，师傅已经在门口等我了，我看到他，就上前去，说到，师傅，不知道找我有什么事情？
你现在适应了这个铁甲没有，
适应了，师傅
好，现在我就传你们江湖上的十八般武艺。
我们江湖？就好象这个师傅不是这个江湖试的，我心里嘀咕到。可嘴里却答应：是
现在你已经有了体力，现在我们就开始从十八般武艺里两种修炼你的肌肉。
十八般：分为：一弓、二驽、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二锏、十三挝、十四殳、十五叉、十六把头十七绵绳套索、十八白打。
我就教你剑和枪，剑创始自轩辕黄帝时代，剑，圣品也，至尊至贵，人神咸崇。乃短兵之祖，近搏之器，以道艺精深，遂入玄传奇。实则因其携之轻便，佩之神采，用之迅捷，剑所发的剑气是由全身全部肌肉配合丹田之气所发出的。长枪之法，始於杨氏，谓之曰梨花，天下咸尚之；其妙在於熟之而已，熟则心能忘手，手能忘枪；圆精用不滞，又莫贵於静也，静而心不妄动，而处之裕如，变幻莫测，神化无穷。
现在我就传你我以前无聊时候悟出来的剑法和枪罚，我为他们取名为飘渺枪法和逍遥剑法。
说着他就开始舞起来了，我看着他拿着剑，剑气伶人，逍遥不拘，舞着舞着，师傅突然停了下来，看着眼前的一座小山，手轻轻一挥，剑气一过，没有什么反映。我正想着没有什么厉害嘛的时候，突然山尖30米左右突然跨踏下来，山尖平平整整的，好象快刀切豆腐，没有一点的毛刺。我的嘴巴突然变成了O。然后他又拿起一个长树枝，舞起了枪法，边舞边说，记住刚才我给你说的心能忘手，手能忘枪，才能发挥出，变幻莫测，神化无穷。看着他玩着枪，真不愧为飘渺枪。说着，师傅突然向着刚才哪个小山一刺，哪个小山没有什么预兆的突然裂开，变成的粉末。师傅笑着说，这一招叫一刺定乾坤。
刚才的招试你看清楚了吗？
看清楚了，我现在都还在震惊当中。
我这里有一本修炼经脉和内力的秘籍，你白天练招试，晚上就修炼内力吧。
是，师傅，我回答到
我觉得你身体上是不是有什么东西，我可以感觉到他的力量，
我想了想，想起了我身上有一个从生源星上的石头，我就给了师傅看。
师傅拿着石头的时候，也是一惊，这个石头这个世界上怎么会有。师傅就突然说了句，你好好去修炼吧，我用这个给你打造一把好点的兵器。
后飘渺就走了。
其实蓝华还不知道，这个石头也在神界才有的，极品神石，他吃的果实也是上位的火龙果。因为空间错位才会跑到他们哪个宇宙去的，神界的果实当然凡人是不能吃的，万一凡人吃了，它会很快消耗你的生命激素。和他一起吃过这个果实的人都在吃了一年后就苍老儿死。蓝华他因为有飘渺的药汤才没有什么大碍。
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